Cartea Legacy Aquatix

Bine ai venit la sistemul de antrenament de inot LEGACY AQUATIX.
Imagineaza-ti urmatorul scenariu si spune-mi daca suna cunoscut: “Astazi vreau sa merg la bazin sa inot. Stiu ca este un antrenament bun pentru inima, plamani si sa scad in greutate. Dar nu stiu exact ce sa inot fara sa devina monoton, fara sa obosesc foarte repede si nici technica mea nu este foarte buna.”
Cu sistemul de antrenament LEGACY AQUATIX poti sa uiti de aceste probleme, pentru ca in curand vei inota ca un profesionist.
Fie ca vrei sa-ti îmbunătățești technica, rezistența, vrei sa te pregătești pentru un concurs, vrei sa ai o transformare fizica si psihică sau pur si simplu vrei sa înveți sa înoți Cartea Legacy Aquatix este aici sa te ajute sa-ti atingi obiectivul propus.
De la 3 Faze de antrenament de inot pana la plan nutritional si antrenamente de forta, Cartea Legacy Aquatix acopera tot ce ai nevoie pentru a deveni un inotator de elita.
Poate unul dintre beneficiile acestei carti este ca nu mai ai nevoie de un antrenor, care uneori este prea scump, trebuie sa-ti faci programul in functie de el, majoritatea o fac doar pentru bani fara sa le pese daca evoluezi sau inveti ceva.
Lasa-ma sa-ti spun cateva beneficii ale inotului:
• Inotul este considerat cea mai buna forma de cardio, imediat dupa alergare
• Stimuleaza circulatia sangelui, contribuie la stabilizarea presiunii arteriale si scade riscul bolilor cardiovasculare
• Este cel mai bun sport pentru articulatiile tale, avand un impact mai mic decat antrenamentele de la sala.
• Inotul iti imbunatateste postura, creste flexibilitatea si relaxeaza musculature dupa o zi stresanta
• De fiecare data iti ofera un antrenament pentru intregul corp
• Poti sa arzi cel putin 300 de calori dintr-un antrenament de 30 de minute
• Oricine poate sa practice inotul, de la copii pana la batrani
• Genereaza o stare de bine si gandire pozitiva
• Scade siptomele de depresie si de anxietate
• Stimuleaza cresterea atat fizica cat si psihica

ATENTIE!!!! ACEASTA CARTE ESTE PENTRU CEI CARE STIU SA INOATE, DAR VOR SA EVOLUEZE. DACA VREI SA INVETI SA INOTI, TE ROG SA NE CONTACTEZI.